近來，天氣逐漸變涼，秋天氣候越來越明顯，漢高機(jī)械的很多小伙伴也有不同癥狀的不舒服。經(jīng)上網(wǎng)搜查，我了解到各種不舒適都是秋燥引起的。因此，小編接受漢高機(jī)械管理部部長肖遠(yuǎn)平先生委托，為漢高機(jī)械的員工們和尊敬的客戶們帶來關(guān)于秋燥的知識(shí)以及如何預(yù)防秋燥的知識(shí)。肖經(jīng)理一直強(qiáng)調(diào)，“我們做生意絕不僅僅是為了利潤，所以真正的好服務(wù)也絕不僅僅只停留在了解客戶需要，提供客戶需要的機(jī)器，為客戶安裝調(diào)試，跟蹤詢問客戶關(guān)于不銹鋼焊管設(shè)備等機(jī)器的使用情況這個(gè)層面，真正好的服務(wù)是要真心為對(duì)方付出，把客戶當(dāng)家人，什么事都能想到對(duì)方，天氣涼了，你能提醒客戶添衣，有新的先進(jìn)焊管技術(shù)你能第一時(shí)間想到與客戶分享交流，有不銹鋼行業(yè)的相關(guān)資訊你會(huì)第一時(shí)間跟客戶共享，真正把客戶當(dāng)朋友，而不僅僅是為了工作。你的付出客戶是感受得到的，也許當(dāng)客戶有什么需要，客戶也會(huì)第一時(shí)間想起你。”

      據(jù)小編了解，我們經(jīng)常提到的秋燥本來是一個(gè)中醫(yī)上的說法，指人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。有些人容易上火，有些人不會(huì)，有的地方干，有的地方未必。所以說，“秋燥”很可能僅僅是一種感覺而已。那么，真相到底是什么？
      秋天不冷不熱，是個(gè)愜意的季節(jié)，我國大部分地區(qū)秋高氣爽、天高云淡的日子居多，也有的地方“天無三日晴”，秋雨綿綿。不過，秋季還有一種感覺就是干燥：皮膚干，抹幾層都沒用；眼睛也干，看電腦時(shí)間長了就累，更有甚者，嘴巴還腫成了“香腸嘴”，全身發(fā)癢撓到停不下來......中醫(yī)上也稱為秋燥。那么，從氣象上來分析，秋天是不是一年中最干燥的季節(jié)呢？我國哪些城市的秋天最干燥？人體為何會(huì)有秋燥的反應(yīng)？且看小編為你分析分析。
      為了統(tǒng)計(jì)秋季的干燥程度，我們把日最小相對(duì)濕度≤30%的情況，定義為一個(gè)干燥日，也就是空氣中水汽含量相對(duì)較少的日子。從氣象意義上各地入秋的具體時(shí)間和秋季長短嚴(yán)格來說是不同的，難以直接對(duì)比。為了方便比較，我們按照人們比較習(xí)慣的傳統(tǒng)的季節(jié)劃分法，選取了9-11月這個(gè)時(shí)間段來代表秋季。通過比較發(fā)現(xiàn)，秋季我國北干南濕的分布十分明顯。其中最干燥的地區(qū)要數(shù)圖中大紅色的區(qū)域——北方西部地區(qū)和青藏高原，比如新疆的塔里木盆地、青海、甘肅、內(nèi)蒙古以及西藏的部分地區(qū)，秋季干燥日數(shù)達(dá)75天以上。而我國長江以南大部分地區(qū)處于圖中的黃色區(qū)域，秋季比較濕潤，干燥日數(shù)小于10天。四川東南部、云南南部以及海南等地秋季干燥日數(shù)小于1，也就是說，這些地方日最小相對(duì)濕度≤30%的情況，平均而言連一天都不到。
      具體到大城市來說，全國秋季最干燥的省會(huì)城市是拉薩，平均有65天，其次是北京、西寧、呼和浩特、銀川等幾個(gè)北方的都會(huì)城市。其中第二干的居然是北京，這一點(diǎn)小編在數(shù)據(jù)分析出來前沒有想到的，看來北京的朋友9~11月份要多注意防燥方面的身體調(diào)養(yǎng)。
而全國秋季最濕潤的省會(huì)城市前三甲當(dāng)數(shù)海口、重慶、成都了，多年平均秋季干燥日數(shù)分別為0天、1天、1天。
       不是感覺燥就最燥
       通過數(shù)據(jù)分析，我們還得出了一個(gè)值得注意的現(xiàn)象：在我國大部分地區(qū)，秋季并不是一年中最干燥的季節(jié)。如北京、石家莊等城市冬春季節(jié)都比秋季干燥；而哈爾濱、長春、沈陽等城市春季最干燥，秋季次之；昆明、西安、成都等地秋季多雨，所以比較濕潤；烏魯木齊最特殊，最干燥的季節(jié)不在冬春，也不在秋季，竟然在夏季，主要是因?yàn)橄募敬说貧鉁馗撸舭l(fā)大，加之降水較少，所以相對(duì)最為干燥。
       秋天為什么人體會(huì)感覺燥？
       在我國大部分地區(qū)，冬春季干燥日數(shù)比秋季都多，但為何人們往往感覺秋季更燥？
       這主要是因?yàn)樵谙那锏慕惶婕竟?jié)，很多人尚未從夏季炎熱潮濕的天氣中適應(yīng)過來，飲食也沒有調(diào)整過來，就很容易出現(xiàn)“燥”的癥狀，而到冬季或者春季，人體已經(jīng)適應(yīng)了干燥的環(huán)境，所以燥的感覺沒有秋季明顯。
      另一方面，秋天比夏天干燥，這在夏秋過渡時(shí)期表現(xiàn)得特別明顯。從氣象學(xué)的角度來分析，就算是持續(xù)晴好天氣，秋天和夏天的干燥程度也會(huì)有區(qū)別，主要是因?yàn)橛绊懱鞖獾南到y(tǒng)不一樣：夏天，我國大部分地區(qū)受副熱帶高壓影響；秋天，“盤踞”上空的則是大陸高壓。夏天，降水相對(duì)充沛，盛行偏南風(fēng)，偏南風(fēng)將南部海域的濕空氣帶入我國，所以濕度往往較大。秋天，冷空氣活躍起來，吹的多是偏北風(fēng)，從北方過來的風(fēng)通常更干，所以越吹越干，人們會(huì)感覺燥。
      秋燥是如何傷人的?
      秋燥往往讓不少人出現(xiàn)頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關(guān)節(jié)痛等一系列癥狀，這是由于體內(nèi)津液在夏季過多地發(fā)泄之后，各組織器官均處于缺水狀態(tài),再遇涼風(fēng)刺激所引起的，醫(yī)學(xué)上稱為“秋燥綜合征”。
      秋燥嚴(yán)格來說不算疾病，只是人體一種不舒服的狀態(tài)。如果不加以預(yù)防，干燥也容易進(jìn)一步引起流感等疾病的多發(fā)。
      美國國家職業(yè)安全與健康研究所、美國疾病控制和預(yù)防中心曾于2007年研究發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)濕度高，流感病毒傳染力差。
      研究人員將室內(nèi)濕度控制在23%以下一個(gè)小時(shí)后，發(fā)現(xiàn)70%~77%的病毒顆粒都可以保持自身的傳染性，但當(dāng)濕度增至43%時(shí)，僅有14%的病毒顆粒具有感染細(xì)胞的能力。也就是說，在高濕度環(huán)境中，大部分病毒都會(huì)失去感染的活性，人們也更不易得病。
      而當(dāng)室內(nèi)空氣濕度低于40％的時(shí)候，灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發(fā)咳嗽，同時(shí)容易誘發(fā)支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。
     秋燥多喝水就行了嗎？
     有人說，秋燥無非就是缺水，多喝點(diǎn)水不就行了嘛。事實(shí)上，只喝白開水尚不能起到充分補(bǔ)水的作用。古人云：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，僅喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了。白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水，雖然不一定適用于所有人，但對(duì)秋燥的預(yù)防確有一定效果，大家不妨一試。
     預(yù)防秋燥通過食療比較方便，要抓住“食機(jī)”，多吃潤燥清肺的菜：如紅棗、山藥、蓮子、梨或蘿卜、銀耳、百合、南瓜；少吃辛辣燒烤類食物，如辣椒、生姜、大蔥、生蒜、花椒等；少吃生冷的瓜果、油膩的食物。有些水果也可以潤肺清燥，如梨、柑橘、柿子、石榴、葡萄、大棗、荸薺，體質(zhì)虛寒的人可以把水果燉熟了吃。不習(xí)慣調(diào)整飲食的朋友，還可以通過加濕器來緩解干燥癥狀。

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