最近有同事跟小編說她的掉發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)越來越嚴重了，每次梳頭發(fā)洗頭發(fā)都掉下一大把一大把的，小編也只能安慰她說，人一天掉個百來跟頭發(fā)是很正常的！那么其實女人一天掉多少頭發(fā)才是正常的呢？為了給同事和大家更好的答案，小編在網(wǎng)上尋找了一下相關(guān)的資料。

一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是每個人的美好愿望，但是，年少禿頂、產(chǎn)后脫發(fā)、少年白、頭發(fā)干枯開叉等問題卻成了許多人的苦惱，從醫(yī)學的角度，我們該如何面對這些問題呢？

問：很多愛美的女生都非常關(guān)心頭發(fā)又出油又掉頭發(fā)的情況，這是不是咱們常說的脂溢性脫發(fā)？

答：對，脂溢性脫發(fā)也叫雄性激素脫發(fā)，雄性激素包括睪酮和二氫睪酮，它們對皮脂腺作用比較明顯，能促進皮脂的分泌，也就是頭發(fā)變“油”。當人體雄性激素偏高時，油脂加速分泌，頭發(fā)和面部油脂都會增加，另一方面，二氫睪酮過多會造成頭頂毛發(fā)減少，嚴重時形成禿頂。90%的人脫發(fā)，伴隨頭皮油脂增加，這就是我們臨床上所說的脂溢性脫發(fā)。

問：脫發(fā)都有哪些類型？有遺傳因素嗎？但是還有人父母頭發(fā)很濃密，可是孩子卻脫發(fā)嚴重，這是為啥？

答：中國人最常見的還是脂溢性脫發(fā)（雄性激素脫發(fā)），占臨床95%以上，斑禿只占1%，還有其它的生理性脫發(fā)，包括季節(jié)性脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)，減肥引起的脫發(fā)，營養(yǎng)不良引起的脫發(fā)。脫發(fā)患者，遺傳只占60%的因素，還有40%與遺傳無關(guān)，可能與空氣和環(huán)境、壓力、頭皮真菌感染、微循環(huán)障礙等因素有關(guān)。脫發(fā)里面95%以上都是雄性激素脫發(fā)，如果是雄性激素脫發(fā)，按照早期、長期、聯(lián)合、規(guī)范和個性化的治療方案，肯定有效。

問：減肥也會引起脫發(fā)？

答：是的，減肥方法不正確就會脫發(fā)，很多人用節(jié)食減肥，什么都不吃，干耗著，容易大把大把脫發(fā)。其實需要糾結(jié)減肥方法，配合富含礦物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)餐，就會好很多，其實減肥主要是減少碳水化合物，而不是減少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的攝入。 

問：很多女生表示平時梳頭、洗頭都會掉很多頭發(fā)，那普通人日常掉多少根頭發(fā)算是正常的？每天都掉發(fā)會禿嗎？

答：中國人每個人有10萬多頭發(fā)，90%都在生長期，10%在休止期，0.1%在蛻行期（也就是可能脫落），算下來，每天大約有100根頭發(fā)脫落，包括洗澡時脫落、風吹掉的，掉落在枕頭上、地板上的，這些加在一起，差不多100根，這都是正常的。也就是說每次洗頭發(fā)的時候掉五六十根，都是沒有問題的。但是如果明顯感覺脫發(fā)量顯著增多，頭頂頭發(fā)一天比一天少，就應該引起注意，及時到醫(yī)院就診。

問：少白頭怎么辦？

答：少白頭多數(shù)跟遺傳有關(guān)，建議檢查一下微量元素，可以配合（食用）黑芝麻、核桃、山藥、黑豆、大米、紫米，中醫(yī)講“以黑治黑”。 

問：有些人產(chǎn)后脫發(fā)嚴重，有沒有什么調(diào)理的方法？

答：實際上產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，原因有這幾點：第一，懷孕期間有一些該脫的頭發(fā)“超期服役”了，在產(chǎn)后這些本早該脫落的頭發(fā)一起脫落；第二，產(chǎn)后產(chǎn)婦有一定的氣血虧損，頭發(fā)也因此會脫落；第三，還有一種可能是產(chǎn)婦可能多少有一點“產(chǎn)后抑郁”，因為產(chǎn)前孕婦是主角，但孩子生出以后全家人的重心都放在孩子身上了，產(chǎn)婦會有明星的落差感，如果精神上有一定的不適，會產(chǎn)生很多現(xiàn)象，不僅是脫發(fā)，還可能出現(xiàn)厭食、消瘦、感冒、免疫力下降等狀況。調(diào)理的方法主要是補氣血，可以用一些補益氣血的中藥，比如桂圓、大棗、烏雞湯等，它們對調(diào)理身體非常有幫助。但是，如果脫發(fā)超過了半年，還是比較嚴重，那就應該去醫(yī)院就診，看看是不是還伴有如脂溢性脫發(fā)等其他脫發(fā)類型。

引起掉頭發(fā)的原因真的有很多個，那么到底哪個才是你掉頭發(fā)的原因呢？知道了我們掉頭發(fā)的原因方能夠繼續(xù)對癥下藥。

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